1) ULTRON Dry-fit Superlite T-Shirt
2) Finisher Tee (21KM only)
3) Finisher Medal (yang bisa diukir namamu)
4) Hand Sanitizer
5) Masker Wajah
Catatan: Paket lari akan dikirimkan mulai dari tanggal 15 Juni 2020 seterusnya dan membutuhkan waktu 10 hari kerja untuk tiba di alamatmu.
Seiring dengan imbauan untuk jaga jarak (social distancing), maka ketentuan Covid-19 Battle Virtual Half Marathon diubah menjadi:
1. Kamu bisa melacak jarak dengan menggunakan metode berikut:
- Berlari di luar ruangan dengan aplikasi lari berbasis GPS (dalam satuan KM)
- Berlari di dalam ruangan menggunakan treadmill (dalam satuan KM)
- Penghitung langkah (pedometer) -- 1 KM = 1500 langkah
Kami menyarankan untuk menggunakan ketiga pilihan tersebut di situasi saat ini. Selain itu, kami juga fleksibel bahwa lari/langkah dapat berupa akumulasi lari atau langkah.
Silakan kirimkan E-ticket serta screenshot bukti larimu ke:
[email protected]
T: Apa itu 'Virtual Run'?
J: Mengikuti 'virtual run' berarti kamu bisa lari di mana pun dan kapan pun (bahkan di treadmill!) sebelum batas waktu. Setelah kamu menyelesaikan larimu, kamu hanya perlu mengirimkan kami bukti larimu dan paket lari akan dikirimkan ke alamatmu.
T: Apa yang didapatkan setelah menyelesaikan larinya?
J: Running t-shirt, medali yang bisa diukir namamu (maks. 8 karakter), finisher t-shirt (untuk kategori 21K/Half Marathon), masker wajah, dan hand sanitizer.
T: Kapan dan dimana saya dapat berlari?
J: Periode larinya adalah dari 17 Maret 2020 hingga 17 Juni 2020. Dengan kata lain, kamu bisa berlari di mana pun dan kapan pun selama jangka waktu tersebut dan mengirimkan bukti lari berupa screenshot aplikasi lari ke email [email protected]
T: Kapan saya akan mendapat paket lari?
J: Paket lari akan mulai dikirimkan mulai dari tanggal 15 Juni 2020 dan dibutuhkan waktu maksimal 10 hari kerja untuk tiba di alamatmu.
T: Apakah larinya bisa dicicil?
J: Ya, bisa. Seiring dengan imbauan untuk jaga jarak (social distancing), maka peraturan kami revisi. Jarak lari boleh dari hasil akumulasi dan dikirimkan sekaligus.
Kamu bisa mengukur jarak dengan menggunakan metode :
1. Lari di luar ruangan (outdoor) dengan GPS (dihitung dari KM)
2. Lari di dalam ruangan (indoor) dengan Treadmill (dihitung dari KM)
3. Penghitung langkah (pedometer/steps counter) yaitu 1KM = 1.500 langkah
T: Berapa banyak karakter yang dapat saya ukir di belakang medali?
J: Anda hanya dapat mengukir maksimal delapan (8) karakter dengan angka atau huruf atau kombinasi keduanya. 8 karakter pertama akan diukir jika ada lebih dari 8 karakter yang dikirimkan. Emoji tidak dapat diukir.
Silakan kirim e-Ticket dan bukti larimu ke [email protected]
Gerakan berikut bisa kamu lakukan di rumah: ππ
1. Lunges
2. Jumping Jacks
3. Wall Sit
4. High Knees Running
5. Planks
6. Push Ups
7. Squats
8. Abdominal Crunch
9. Step-Up On Chair
10. Tricep Dip On Chair
11. Jogging in place
12. Staircase Exercise
Lihat penjelasan gerakan di atas pada link berikut β¬β¬β¬